ผมบางหยุดปัญหายังไงดี ?

Friday, April 28th, 2017

ปัญหาผมบางคงเป็นปมที่ใหญ่ของใครหลายคน ซึ่งผลที่เกิดขนาดที่จะไม่กระทบต่อร่างกายโดยตรง แต่กลับส่งผลลัพธ์กระทบอย่างแรงต่อสภาพจิตใจของเรา รวมไปถึงบุคลิกภาพ พร้อมทั้งการเข้าสังคม ทำให้เราขาดความมั่นใจ ซึ่งแท้ที่จริงแล้วท่าทางสิ่งใดสิ่งหนึ่งก็อาจจะเป็นสาเหตุทำให้ผมหลุดร่วงได้ครับ บางครั้งการเริ่มจากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำร้ายผมของเรา ก็อาจช่วยหยุดปัญหาผมหล่นร่วงให้เบาลงได้ครับ

เพศชายเป็นบุคคลกลุ่มหนึ่งที่พบปมปัญหาผมบางได้มาก ธรรมดาแล้วผู้ชายมีการเสี่ยงที่จะหัวล้านได้ตั้งแต่อายุ 21 ปี ไปจวบจนกระทั่งอายุ 35 ปีครับ โดยจะมีสัญญาณเตือนเป็นผมที่หลุดร่วงมากกว่านิจสิน จนสุดท้ายนี้ผมก็บางและโล้น แต่ก็มีแนวทางที่จะทำให้ปัญหาศีรษะบางนั้นบรรเทาเบาบางได้ ตามวิธีดังนี้ครับ

  1. บำรุงรักษาเส้นผมและหนังศีรษะ เพื่อให้เส้นผมกับหนังศีรษะคงทน ซึ่งทรีทเมนท์ที่ใช้ควรจะมีส่วนประกอบของน้ำมันธรรมชาติ วิตามินอี และสมุนไพรที่มีส่วนช่วยปลูกผมรวมอยู่ด้วย
  2. ทานอาหารที่มีประโยชน์ สารอาหารที่ช่วยบำรุงรักษาดูแลเส้นผมก็เป็นต้นว่า ธาตุเหล็ก วิตามินทุกชนิดจากพืชผักและผลไม้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบี
  3. อ่อนโยนกับเส้นผมและหนังศีรษะ หากใช้ผ้าเช็ดตัวถูผมแรง ๆ ตามด้วยใช้ไดร์เป่าผมความร้อนสูงซึ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของการเป็นเหตุให้ผมร่วงผมบาง เพราะว่ารากผมของเราอ่อนแอกว่าที่ท่านคิด ยิ่งกับรากผมที่กำลังจะงอกขึ้นมาใหม่ เจอะเจอความรุนแรงเข้าไปแล้วก็ทำให้ผมร่วง และบาง โดยเหตุนั้นทางที่ดีควรเปลี่ยนมาซับผมเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูเนื้ออ่อนนุ่ม แล้วจะปล่อยให้แห้งเองตามธรรมชาติ หรือจะใช้ไดร์เป่าผม เป่าลมอุ่น ๆ ก็จะเป็นทางที่ดีกว่าครับ
  4. อย่าสระผมทุกวี่ทุกวัน เนื่องจากว่าสารเคมีจากแชมพูกับครีมนวดผม ก็อาจจะทำร้ายรากผม รวมทั้งน้ำมันธรรมชาติจากหนังศีรษะได้เหมือนกัน
  5. อย่าใส่ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเกินเหตุจำเป็น สารเคมีจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมกลุ่มนี้ ล้วนแล้วแต่เข้าไปทำร้ายความเจริญของรากผมเรา และน้ำมันธรรมชาติข้างในหนังศีรษะ สมมติใช้สินค้าเหล่านี้บ่อย ๆ เส้นผมที่เคยแข็งแรงก็จะไม่ปกติลง ส่วนรากผมก็จะตาย จนถึงในที่สุดก็ไม่ผลิตเส้นผมออกมานั่นเองครับ

และนี้เป็นวิธีการง่ายๆของการดูแลเส้นผมของเราให้อยู่กับเราไปนานๆ ซึ่งแต่ละวิธีก็ไม่ยากใช่ไหมครับ ถ้าใครพบปัญหานี้อยู่ก็สามารถนำไปปฏิบัติได้นะครับ หรือถ้าใครที่กลัวว่าจะมีปัญหาผมบางวันข้างหน้าก็ต้องที่จะดูแลผมของเราให้แข็งแรงตั้งแต่ทุกวันนี้นะครับ